差异很小，但平均 Instagram 参与度会根据日期而变化。研究表明，周三和周四的参与度往往最高，而周日的参与度则有所下降。
避开下午 3 点，但不要害怕尝试
工作日下午 3 点到 4 点之间通常会导致参与度较低，可能是因为大多数用户此时都忙于工作。
要进一步扩展此信息，请观看以下视频：
如何找到在 Instagram 上发帖的最佳时间？
事实上，不同的受众会在不同的时间和不同的时区活跃，因此找到您个人在 Instagram 上发帖的最佳时间非常重要。
这就是为什么我们想给您留下一些指导方针，以便您可以亲自了解情况，不要忘记在我们的社交网络上告诉我们一切的结果！
找到您的最佳时区
当谈到在 Instagram 上发帖的最佳时间时，必须考虑时区。
假设您在委内瑞拉，但您帐户的关注者在欧洲。
因此，虽然 9:00 可能是 Instagram 上最流行的发帖时间之一，但在委内瑞拉，您实际上应该在欧洲的 9:00 时发帖。
要找到 Instagram 的最佳发布时间，您可以做的最好的事情就是使用 Instagram 的本机分析工具来研究您的受众。
Instagram Insights 为营销人员提供了他们所需的一切：您可以查看您的关注者所在位置、性别、年龄，最重要的是，他们在 Instagram 上最活跃的时间。
这些信息不仅对于营销人员了解他们的受众非常有用，而且还 菲律宾手机号 让他们更好地了解应该在哪些时区发布内容以吸引大多数关注者。
因此，Insights 可以轻松找到在 Instagram 上发帖的最佳时间，因为它显示了您的关注者使用 Instagram 的最热门日期和时间。
使用此数据，您可以根据关注者的活动快速计算最佳发帖时间和日期。
尝试这些时间表
现实情况是，在开始试验和跟踪参与结果之前，您不会确切地知道什么最有效。
同样，这完全取决于您的目标受众以及您如何使用 Instagram 与关注者建立联系。
您可以首先尝试在 Instagram 上发帖的以下时间范围：
早上，上午 7:00 – 9:00：
早上是发帖的好时机，因为每个人都醒了。
大多数人都会情不自禁地查看手机，看看自己在睡觉时错过了什么。
然而，上午 9:00 之后，由于工作或上学时间，您可能会发现参与度有所下降。