如您所见，培养沟通技巧非常重要。这不仅对工作有帮助，对生活的其他方面也有帮助。即使是一个完全内向的人，一个人也可以找到发展沟通技巧的机会。培养沟通能力的主要方法有哪些？
主动沟通。大多数人往往不会先主动联系，而是等待别人主动。多数。也就是说，如果你经常期望别人迈出第一步，那么你要知道：对方也有同样的想法。好消息是，采取主动是一种像其他技能一样的技能。这意味着它可以被开发。您的对话者将感激地接受您的联系邀请。
看书。读书首先可以开阔你的视野，其次可以提高你的演 斯里兰卡电话数据 讲能力。同样重要的是，这本书是开始对话的绝佳话题。为了建立联系并赢得对话者的支持，你可以回忆一下你最近读过的一本书中的一个有趣的时刻，然后才进入谈判的主要话题。
参加活动。这些可以是专业论坛和会议，也可以是一般文化活动。新的经历除了丰富你的思维之外，还为你与新朋友建立更亲密的关系奠定了基础，你还可以与新朋友练习沟通技巧。
进行练习以培养沟通技巧。一个常见的建议是以音频或视频格式录制您的演讲，然后从外部评估自己并找出您不喜欢的地方。还有更多非标准的选择：将自己想象成你的偶像之一，尝试模仿他的形象，尝试像另一个人那样移动、说话和一般行为。然后评估什么对你有效，什么无效，并将新的行为模式引入你的生活。
心理学家还推荐了一种练习，你需要向陌生人提出请求。尝试向街上的路人要 10 卢布。不要解释为什么你需要它们，也不要承诺归还它们。就问吧。即使他们拒绝你，也没关系——最重要的是你会明白，即使提出奇怪的要求，与人接触并不可怕。至少没有人报警并开始教育你，每个人都继续做自己的事。有人可能会回应您的请求。
同样，在更严重的情况下，你也可以寻求外界的帮助。
参加专题小组和实际工作培训。如今，您可以选择适合各种品味和预算的团体。如果您认为自己是一个非常内向的人，您可以从主持人主持的主题社交活动开始。在这样的社区中，他们会找到可以交谈的人，帮助您选择对话主题并开始对话。
还经常练习培养沟通技巧的游戏。例如，整个小组可以编一个故事，一次只说一句话。此外，带有猜测元素的游戏也很常见：一名参与者描述房间中一个隐藏的国家或物体，其他人必须猜测它的内容。您可以逐渐增加“难度”，例如，转移到没有主持人的小组，或者开始参加没有给定主题的会议。最后，您可以在活动
中充当专家。这种演讲增加了这个人在其他人眼中的价值，因此他们开始接近自己讨论他们的问题并继续对话。
主题： 如何发展情商：有效的技巧
培养沟通技巧的规则
事实上，在提高沟通技巧的过程中，就像在任何其他过程中一样，纪律和系统的工作很重要。
确定培养沟通技巧的目标和期望的结果。将这个大目标分解为中间步骤并逐步推进。如果你仍然很难与不太熟悉的人展开对话，请不要试图立即达到公开演讲的水平。最有可能的是，用这种方法你只会得到压力。从简单开始：随机向路人问路，而不是向导航员问路，邀请您的朋友周末去某个地方，而不是等待他们邀请您。
别停下来！为了取得切实的成果，您需要不断开展有助于发展沟通技能的活动。如果你每月主动沟通一次，那么六个月内你不太可能在沟通技巧的发展方面取得重大进展。让您制定一个培养沟通技巧的个人计划，您将开始关注该计划，并在任何情况下寻找自我锻炼的机会。我们身边一直都有其他人，只要我们愿意，总能找到联系的理由。
最后，不仅将您的技能应用于培训，而且应用于现实生活中。对你来说，接近陌生人可能很容易，但与你的老板谈论加薪或与你的母亲谈论你这个周末不去别墅的事实几乎是不可能的。不要将对您重要的对话推迟到以后！使用您已经学到的技能让您的生活变得更好。
底线
正如你所看到的，为了成功地与他人沟通，根本没有必要破坏自己。健康沟通的基础是对对话者的真诚兴趣、开放性和善意，我们任何人都可以获得这些。嗯，你可以在日常生活中与各种各样的人互动，培养沟通技巧。