一旦您决定了需要优先完成的具体任务，就将它们分解为更小、更可实现的步骤，例如创建引人注目的标题、制定大纲、添加主题相关性以及包括描述性图像和引人入胜的视频。
一切都是为了通过采用清单方式来完成最重要的任务，从而轻松获得成功。
小小的胜利可以增强你的信心，这样你就可以更快地征服大任务。
5. 减少干扰，创造专注的工作环境
在尝试撰写博客时，您是否很容易被通知、消息、电 美国电话号码列表 子邮件或其他任务分散注意力？
您所有的设备都有选项可让您在工作时获得所需的宁静。
在您的Macbook 或 iPhone上设置 Focus，以指示您在设置的专门工作时间内将接受
减少干扰，创造专注的工作环境
在使用 Macbook 时，您可以使用多个虚拟桌面将每个空间分隔为特定用途。
Windows提供了多种方式来保持专注于任务，例如：
清除任务栏
简化“开始”菜单
使用 Focus Assist 管理你的警报
使用沉浸式阅读器减少浏览 Microsoft Edge 时的视觉干扰。
仅保持必要的工作标签打开。
使用第二个虚拟桌面仅用于工作。
专注助手
如果您有Android设备，您可以使用Digital Wellbeing，其中的选项包括暂时停止接收消息和睡眠模式，因为睡前 30 分钟手机发出的光线会影响睡眠质量。
部分设备上还配备了禅定模式(Zen Mode)应用程序。
禅模式应用