压力影响在线业务想象一下，仅仅因为有了互联网，你现在就需要做多少“事情”。当然，有成堆的电子邮件要管理，还有博客和内容制作，以及社交媒体。除此之外，还有所有的阅读要赶上，视频要看，播客要听，白皮书要下载。天哪，我们居然还有时间工作，真是奇迹。
如今，一个日益严重的问题是，所有这些在线活动对我们的时间造成了相互冲突的需求，从而产生了压力。有太多事情要做。除此之外，你什么时候有时间做真正的工作？这是数百万人日复一日努力应对的一个难题。
解决方案之一是将事情安排成时间表——让它们成为一种例行公事。例如，你可以在一天的前半个小时处理电子邮件，然后在接下来的半个小时写博客，然后继续做你的实际工作。在你做了几个小时的博客之后，你可能会花 15 分钟浏览社交网络，然后休息一下，再回去工作。当人们在日常生活中为网络活动设定特定的时间段时，他们会发现他们对网络世界的压力要小得多。
现在，新的研究又为将网络活动仪式化的必要性增加了一个重要转折。明尼苏达 斯洛文尼亚电子邮件列表 大学进行的一项研究表明，当人们以仪式化的方式做某事时，他们会更享受它。
我们感到压力的原因之一是，我们当时正在做的事情并不是我们完全喜欢的事情，我们的潜意识中产生了冲突。我们希望做其他事情。
在线上，这种感觉被放大了，因为我们也知道我们有大量的实际工作要做，但我们也“必须”做所有这些互联网“事情”。
当“必须”的活动（发送电子邮件、写博客、发推文等）变得令人愉快时，这种冲突就会减轻。这项新研究表明，如果你让自己上网更加仪式化，你很可能会更加享受上网，从而减轻做这些“事情”的压力。