我们不是都同意，早上起床后或工作中压力增加时，我们会本能地查看手机吗？
是的，当我们早上浏览社交媒体时，我们会对一些微不足道的事情敞开心扉，比如最新消息、购买冰箱的广告或陌生人的喜讯。
根据全球顶级市场情报公司IDC的研究，大约80%的智能手机用户每天早晨起床后15分钟内会查看手机。
一份《工作世界报告》指出，工作时 贝宁 whatsapp 资源 间在社交媒体上花费的总时间中，约有 32% 用于个人工作，这表明官方资源和生产力的巨大损失。发表于《经济时报》
让我们深入探讨社交媒体对早晨的影响。让我们学习如何开启我们自己的“无社交媒体早晨”。
了解我们为什么在早上或工作时间使用社交媒体将解决一半的问题。以下列出了一些主要原因：
多巴胺
我们醒来后立即查看手机，让大脑充满多巴胺。它是人体释放的一种快乐激素，能让我们短暂地感到快乐。
高压力水平
每当我们的大脑发出红色警报，提示我们压力水平很高时，我们就会陷入无休止的恶性循环，浏览社交媒体应用程序来分散自己的注意力。
习惯
查看社交媒体已经成为一种习惯。我们无法想象大部分时间不浏览社交媒体会是什么样子。事实上，我们中的许多人早上一醒来就开始浏览社交媒体。我们发布有关我们生活的每一个细节。我们在家庭时间、个人时间，甚至在办公室开会时都会拿起手机。