9.写下来
不知所措。写下你一整天的想法、提醒和想法。这不是要列一个待办事项清单。把事情从脑子里拿出来写在纸上可以帮助平息混乱，而把它形象化通常可以帮助你意识到，事情并不像你脑子里想的那么可怕。
您可以在一天结束时回 阿塞拜疆 WhatsApp 数据 顾列表，并将项目分配到适当的目的地，例如待办事项列表、提醒应用程序或特定项目文件。
10. 留出时间陪伴家人和朋友
你所爱的人希望看到你实现梦想。他们的支持可以给你带来巨大的能量，因此，确保你留出时间去看望你的支持网络非常重要。
不堪重负的企业主建议——花时间与朋友和家人在一起
这是企业主很容易忽视的事情，他们会一次又一次地推迟与朋友的午餐约会，以便腾出时间与投资者通话、与客户会面或向潜在客户进行演示。
但与那些爱你、理解你和支持你的人共度时光对于你的长期成功而言与任何商务会议一样重要，因此请抵制将他们从你的日历中推后到远处的冲动。
11. 留出过渡时间
深夜工作，然后带着活跃而混乱的思绪入睡会降低睡眠质量。确保在完成工作和入睡之间留出一些过渡时间，以便让大脑有机会排毒。这可以是观看一集你最喜欢的节目、阅读一本书或与你的孩子或配偶交谈。
工作后给自己一个放松的机会可以让你得到更好的休息，并帮助你在早上醒来时感觉更加神清气爽、不那么疲惫。
12. 休息一下
经营企业是一项艰苦的工作，很多时候你会对自己进行最严厉的批评——将无法控制的挑战归咎于自己，并迫使自己工作更长时间、更加努力。
让自己休息一下非常重要——无论是从象征意义上还是从字面上来说！
不堪重负的企业主-励志语录
当挑战出现时，不要急于责怪自己或怀疑自己做错了什么。想想自己做对了什么，才让你取得了今天的成就。
而且，一定要确保你真的休息了！休息一天——甚至几个小时——放松身心，不仅对你有好处，对你的生意也有好处。你可能听过一句话“空杯子倒不出水”，对于试图与员工、客户和其他供应商合作的企业主来说，这当然是正确的。
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