每个人都或多或少地关心别人对自己的看法。当然，有些人关心得少一些，而有些人则完全关注别人对自己的看法。但我们都处于这种“范围”，想知道别人对我们的看法。
它是我们自我意识的核心部分。我们需要知道我们是谁，才能在世界上正常运作。如果你不了解你的“自我”，你就不会每天知道你是喜欢喝茶还是喝咖啡，或者你是否喜欢你的工作。你的自我意识是帮助你在周围世界中生存的根本。
这种自我感觉部分源自他人对我们的看法。他们的反馈有助于我们确认自我意识。有些人格类型比其他人格类型更关注这一点。例如，外向者需要不断获得有关他们的信息，而内向者则不需要频繁的输入来帮助他们建立自我意识。但我们每个人都需要他人的定期输入——否则，我们就不知道“我们”是谁。
“自拍”是这个系统的重要组成部分。我们拍下自己的照片，其他人会“点赞”、评论或分享，所有这些都表明人们认为我们和我们所处的情况是积极的。这给了我们信心继续做我们想做的事情，增强了我们的自我认同感。
然而，这一切都有一个问题。我们分享自己的生活越多，别人对我们的看法似乎就越少。
一项新的研究证实，重要的不是我们对自己的评价，而是别人对我们的看法。
这项研究是在苏格兰进行的，那里的心理学家希望查明 Facebook 上是否存在“保证理论”。该理论认为，个人更有可能歪曲自己的信息，这表明第三方信息更可靠。
这项新研究发现，当查看 Facebook 个人资料时，如果个人发布的 摩洛哥电子邮件列表 内容比较笼统，而不是以自我为中心，则人们对个人的正面印象会更强烈。如果个人的个人资料以自我为中心，则人们对个人的正面印象会更少。研究人员还发现，如果个人资料中包含其他人发布的关于个人的信息，则人们对个人的正面印象会增强。
换句话说，如果其他人在社交媒体上谈论你，那么你获得正面反馈的机会比你自己谈论自己要大得多。例如，你真的希望你的朋友发布他们为你拍摄的照片，而不是发布“自拍照”。
看来，我们内心渴望获得反馈来改善自我意识，这与人们对我们的看法相冲突。与从其他人那里获得关于我们的相同信息相比，他们对我们的看法更为负面。
那么这对你使用社交媒体有什么实际意义呢？这意味着，如果你想让人们对你产生好感，从而获得自我认同所需的积极反馈，那么你需要让你的朋友发布关于你的事情。
你谈论自己越多，人们就越不喜欢你，你的自我认同就会变得越脆弱。数十亿人用来确认自我意识的工具，可能正是正在摧毁这种自我意识的工具。