然而注意力很快就出现了问题，心情常常不太好。周末我试图通过睡懒觉来弥补这一点，但这并没有真正起作用。 由于我一直注意多睡觉，所以我在办公室和空闲时间都有更多的精力，而且心情也常常更好。当然，这不是万能药，其他因素也很重要，但更多的睡眠肯定对我产生了积极的影响。 我在更短的时间内完成了更多的工作，这是一件好事，也是与以前的一个重要区别。对我来说，重要的是摆脱“在办公室的时间越长意味着越多”的信念。 我有时还是得强迫自己睡觉 这听起来很消极，但事实并非如此。
我知道充足睡眠的好处，尤其是现在我们养了一只小狗，早点睡觉 伊朗 whatsapp 就更重要了。 但到了晚上，房子里往往是那么安静。其他人都在睡觉，我终于可以做一些原本无法做的事情了。这也是一种放松和美好。然而，我现在很清楚，如果我睡得太晚，第二天我就会后悔。 我的大多数读者似乎也知道充足的睡眠有多重要。然后你只需要把它付诸实践。 你睡够了吗？ 是的，我总是努力保证充足的睡眠。（47%，99 票） 那是不同的。（29%，61 票） 不，我睡得不多，因为那是宝贵的工作时间。
（18%，38 票） 我以前从来没有想过这个问题。(5%, 11 票) 参加人数： 209 （最多 1 票） 顺便说一下，有一段时间我午睡的频率越来越高。我以前从未这样做过，但时不时地在沙发上睡一个小时对我很有帮助。 我还尽量避免可能妨碍安宁睡眠的典型错误。有时你必须与自己斗争。 无论如何，在13年多的个体户生涯中，我懂得了充分的再生是非常重要的。当然这也是年龄的问题，但不仅仅是年龄的问题。年轻的企业家尤其应该关注睡眠这个话题。