Discuss Data

2005 年我大学毕业时，体重已超过 215 磅。大学生活让我的体重增加，这一点显而易见。过度的聚会、不良的生活方式以及宿舍里的无限量用餐计划，难怪我体重增加这么多。

我讨厌自己的外表和自我感觉。痛苦促使我采取行动，开始研究如何减肥。我的搜索让我找到了一个名为 P90X 的项目，这是一个为期 90 天的极端家庭锻炼和营养计划。该计划包括六天的锻炼（每天专注于不同的肌肉群）和一天的休息。我需要付出巨大的努力才能完成这个计划。

尽管如此，我还是下定决心要减肥，并严格遵循计划。前两周是最艰难的。每次锻炼都要耗费我所有的意志力。到第三周，我已经形成了节奏。到第四周，我完全处于自动驾驶状态。我没有意识到的是，我正在把锻炼变成一种习惯。90 天后，我减掉了 10 磅！15 年后，我一直保持着锻炼的习惯，现在体重 167 磅。

良好的工作习惯 - 养成习惯

教训是什么？

改变你的习惯，改变你的生活。

这适用于工作，也适用于锻炼或健康饮食。良好的工作习惯不仅仅是准时或有条理。最好的工作习惯需要花时间培养，它与你的态度和你的职业道德息息相关。在这里，我将分享三个最好的工作习惯，让你的职业生涯更上一层楼，成为更好的领导者和员工。



良好工作习惯 1：做比要求更多的事
如果你正在读一篇关于如何找到并养成良好工作习惯的文章，我想你肯定还想得到更多。更多的钱？更多的稳定？更多的晋升？更多的认可？更高的生产力？更多的职业发展？无论你在寻求什么，你都希望通过养成良好的工作习惯来获得更多。

听起来对吗？

获得更多的秘诀是做更多的事情。不要把这句话当成陈词滥调。

良好的工作习惯——做得比要求的多

让我解释一下。从 2012 年 菲律宾 WhatsApp 数据 到 2019 年，我负责一家知名移动开发公司的招聘工作。每年夏天，我们都会有大量软件工程实习生申请者，而我们通常只有大约 6 个职位空缺。当你整天看简历时，它们看起来开始千篇一律。

大多数申请者都是从大一到大四的计算机科学专业学生，并且都“精通 C++”。公平地说，我们早期的实习工作描述很模糊，最低要求是“目前就读于计算机科学专业”。但这实际上进一步证明了这一点！所有实习申请者都符合技术要求，但我们最终聘用了谁？那些可以在简历之外展示自己工作的申请者。声称自己会写代码是一回事，在应用商店中展示你的应用又是另一回事。

我们聘用了那些做得比要求更多实习生申请者。当你发现软件工程实习生申请者在课堂之外捣鼓代码时，他们通常都是好奇心更强、热情更高。通过做得比要求更多，这些申请者能够令人信服地向我们展示他们的能力、性格、主动性、职业道德、兴趣和热情，而无需说一句话。

在任何工作领域，通过做超出要求的事情，你都能发展能力、精通业务并以正确的方式吸引注意力。无论你从事什么行业，都要养成做超出要求的事情的习惯。

良好的工作习惯——通过承担超出预期的工作脱颖而出

现在，我并不是说你应该承担越来越多的工作，而不指望获得奖励或认可（或加薪！）。但是，我要说的是，寻找职业发展机会、学习更多相关领域知识的方法以及展示一些创新思维的机会很重要，这些都有助于你真正脱颖而出并推进你的职业生涯。这并不是为了工作而工作，而是为了展示你学习和成长的意愿。