Discuss Data

员工的工作时间安排不那么严格，完成工作的时间也更多了——他们难道不应该更放松一点吗？能源危机倦怠不是由时间问题引起的，而是由精力问题引起的。在家工作将我们的工作生活和家庭生活混为一谈，将两者的压力合并成一连串不断争夺我们注意力的责任。

“永远在线”的心态变得更加字面化：当你的家就是你的办公室时，你实际上永远不会下班。你没有上下班通勤、着装要求或面对面会议来保持工作区和休闲区之间的正常界限。也许最重要的是，互联网总是可用的，给你发送未回复的电子邮件、待办事项和社交媒体的诱惑。

正如数字人类学家兼作家拉哈夫·哈福什 (Rahaf Harfoush) 所说，“当你将我们的长期过度劳累文化与技术固有的干扰结合起来时……人们就会很快精疲力竭。”我们的能量储备正从四面八方被耗尽。销售团队需要重新思考睡眠告诉您的团队多睡觉可能会有所帮助，但这只是一种补救措施，而不是治愈方法。

对于销售人员来说，只有当他们更深入地了解睡眠如 马其顿 whatsapp 号码列表 何影响他们生活的各个方面时，才能实现最佳的健康和生产力。从这四个主要课程开始。恢复对于生产力至关重要许多员工在工作中都抱着“我死了再睡”的心态。他们认为清醒的时间越长，工作效率就越高。

然而，这种理念是错误的。最佳工作效率，你的大脑和身体需要定期、持续的休息。当你睡觉时，你的大脑会进行大量复杂的过程，为第二天做好准备。它会巩固记忆、巩固你学到的信息、重建你的情绪毅力，等等。如果没有这个充电期，与睡眠充足的同事相比，你将处于明显的劣势。

对于任何想在健身房锻炼肌肉的人来说，情况也是如此。每次锻炼后，身体确实需要睡眠来启动组织修复和肌肉生长。无论您是想达到销售目标还是增加杠铃片的数量，恢复都不是奢侈的，也不是懒惰的表现。它对于自我提升来说和付出努力一样必要。

反抗企业文化中的主流思维模式可能很难。但围绕睡眠——甚至是工作场所午睡——的文化转变正在发生。知情的公司已经开始承认哈福什等专家多年来一直在说的话：“如果你是一个高绩效员工，而休息不是你时间和工作流程中有意和战略性的一部分，那么从长远来看，你只会损害你的产出。